“…dari perut lebah itu ke luar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia...” (QS. An-Nahl: 69)Siapa tak kenal madu? Si manis yang memiliki segudang khasiat. Makanan yang baik bagi kesehatan ataupun kecantikan ini punya banyak sekali peminat. Madu yang dipercaya memiliki khasiat sebagai obat untuk menyembuhkan hanyalah madu asli, yaitu madu yang dikumpulkan dan diproses secara alami oleh lebah.
Dalam sesendok madu asli terkandung enzim-enzim hidup yang dapat memaksimalkan fungsi tubuh secara optimal. Selain itu, madu asli merupakan sumber gizi yang sangat lengkap. Terdapat beragam vitamin, protein, mineral, dan zat-zat lainnya yang baik untuk tubuh. Telah banyak penelitian dilakukan oleh para ahli untuk mengungkap manfaat dari madu asli ini.
Berikut ini adalah beberapa manfaat penting madu untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan stamina dan memulihkan kondisi tubuh yang kelelahan
Kandungan gula dalam madu ternyata dapat mengusir kelelahan dan meningkatkan stamina tubuh kita. Caranya, cukup dengan meminum ½ sendok makan madu yang dicampur dengan satu gelas air putih ditambah sedikit bubuk kayu manis.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Madu terbukti dapat melancarkan pernapasan dan memperkuat detak jantung serta mengurangi risiko serangan jantung.
3. Mengobati kanker
Berdasarkan penelitian-penelitiah ilmiah mengenai kandungan dan khasiat madu, diketahui bahwa royal jelly serta vitamin C dan E sebagai antioksidan yang terkandung dalam madu dapat membantu mencegah penyakit kanker, sekaligus dapat dimanfaatkan sebagai salah satu alternatif pengobatan kanker.
4. Meredakan sakit kepala
Jika Anda mengalami sakit kepala, jangan terburu-buru memakan obat-obatan kimia. Anda bisa mencoba cara alami dengan mengonsumsi madu yang dicampur dengan segelas jus jeruk.
5. Memperlambat penuaan
Jika Anda ingin tampak awet muda, madu juga bisa membantu Anda. Caranya cukup dengan membuat ramuan sederhana dari 4 sdm madu yang dicampur dengan teh dan 1 sendok kayu manis bubuk, kemudian direbus dengan 3 cangkir air. Ramuan ini Anda minum setiap hari.
6. Mengobati kemandulan
Manfaat madu memang tidak ada habisnya. Ternyata, madu juga dipercaya bisa mengobati kemandulan. Jika mengalami hal tersebut, tak ada salahnya Anda meminum 2 sdm madu secara teratur sebelum tidur.
7. Mengatasi bau napas tak sedap
Jangan sampai Anda mengalami penyakit yang satu ini. Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi 1 sdt madu dan bubuk kayu manis, lalu campur dengan air panas. Minumlah di waktu pagi maka dapat membuat napas segar sehari penuh.
8. Mengobati flu
Sakit flu juga bisa diobati dengan madu. Cukup meminum 1 sdm madu dan ¼ sdt kayu manis bubuk setiap hari selama 3 hari. Sakit flu pasti akan segera berakhir.
9. Mengatasi sakit gigi
Madu bisa menghilangkan rasa ngilu ketika sakit gigi. Cara mengonsumsinya dengan memcampur 5 sdt madu dan 1 sdt bubuk kayu manis.
10. Meredakan batuk anak
Madu terbukti efektif meringankan batuk pada anak-anak dan membantu mereka tidur nyenyak di malam hari.
11. Membantu pertumbuhan anak
Madu sangat bermanfaat membantu pertumbuhan anak. Madu mengandung asam folat yang berpengaruh terhadap perkembangan dan pertumbuhan mereka. Tak heran jika banyak produk susu anak di pasaran yang memakai madu sebagai bahan penunjangnya.
Mengonsumsi madu bisa dilakukan dengan berbagai cara, yang terpenting kita mengonsumsinya secara teratur. Akan tetapi, ada kadar tertentu dalam mengonsumsi madu agar tidak berlebihan. Untuk pengobatan, sebaiknya mengonsumsi madu sebanyak 100 gram per hari, maksimal 200 gram. Namun, dalam sehari itu tidak boleh mengonsumsi gula sama sekali. Jika dilakukan berlebihan, bisa mengakibatkan penyakit diabetes mellitus tipe II.
Masih sangat banyak manfaat madu asli bagi kesehatan dan kebugaran. Jadi, tunggu apa lagi? Segera konsumsi madu agar Anda tetap bugar dan awet muda!
Sumber:
http://www.anneahira.com/manfaat-madu-asli.htm dengan sedikit tambahan
1 komentar:
Artikelnya mantaaap !
Posting Komentar